Gripe A

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En esta sección te desvelamos como prevenir la gripe A (o gripe porcina).

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Como prevenir la gripe A.

Ante todo repasemos una breve descripción sobre este tema y al final de la página te desvelamos como prevenir esta enfermedad.

Este invierno, casi todo el mundo se prepara para hacer frente a una probable y rápida propagación de esta nueva gripe. Aunque las autoridades sanitarias nos dicen que no debemos preocuparnos, nunca está de más conocer un poco más, lo que puede llegar este invierno.

El periodo de incubación:
Desde que tenemos contacto con el virus (H1N1) hasta la aparición de los síntomas, pueden tardar entre uno y cinco días en dar síntomas del contagio. Se prevé que la fecha crítica para esta propagación es de Noviembre a Febrero con la llegada del frío en nuestro país.

Cómo se transmite:
De persona a persona. Al toser, hablar o estornudar se expulsa micro-gotitas se saliva en las que contiene el virus, que estas al desplazarse por el aire, se introducen por la nariz o por la boca de las personas más cercas. Otra forma de contagio es tocarse los ojos, la nariz o la boca después de haber tocado las micro-gotas que han quedado depositadas en las manos y otras superficies. Una persona es transmisora del virus desde un día antes de la aparición de los síntomas, hasta siete días después.

Los síntomas habituales:
•Fiebre (más de 38ºC). •Tos y congestión nasal •Malestar general.
También se puede tener dolor de cabeza, dolor de garganta, escalofríos, estornudos, dolores musculares y, a veces, diarrea y vómitos.

Ante sospechas:
Contacta por teléfono con los servicios sanitarios de cada comunidad autónoma. Evita ir al hospital si tu caso no es grave y así, no colapsar las urgencias.

Grupos de riesgo:
Niños menores de cinco años, mujeres embarazadas y adultos con enfermedades crónicas como las respiratorias, cardiovasculares, inmunodepresión, diabetes...
Pueden ser más peligroso en mayores de 60 años, aunque no son los más infectados.

Duración de la enfermedad.
Dos o cuatro días a partir de los primeros síntomas, puede continuar con tos durante una semana y con la sensación de cansancio durante varias semanas más.

Tratamiento.
Sólo una minoría de los enfermos de gripe A necesitan antivirales.

Vacunas.
Dos campañas de vacunación: una para la gripe común y otra para la gripe A, durante el otoño.

Medidas preventivas:
•Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, durante un minuto, y secárselas con papel desechable y tirarlo a la basura.
•Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el pañuelo usado a la basura.
•Limpiar más frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puertas, objetos... con los productos de limpieza habituales y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.
•Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas aislándose en su hogar durante una semana y no recibir visitas. No irá a trabajar ni a clases. Si tienes que salir, utiliza mascarilla, igualmente si compartes las zonas comunes de la casa con otras personas. Tendrá que estar en una habitación separada y cerrada. Usar un baño aparte (si es posible), y desinfectarlo todos los días. No colocarse frente al afectado a menos de un metro de distancia de él.
•Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
•Evitar el contacto con enfermos y no frecuentar lugares multitudinarios.

Descárgate el Folleto de prevención contra la gripe A del Ministerio de Sanidad (www.informaciongripea.es)

Webs sobre este tema.

Página de información de la gripe A del Ministerio de Sanidad: www.informaciongripea.es
Noticias sobre la gripe A y sus variantes: http://infogripe.net
Página de la Organización Mundial de la Salud: www.who.int/es
Información desde la junta de Andalucía: www.juntadeandalucia.es/salud
Información desde la xunta de Galicia: www.sergas.es/gripe